看了一下這個標準。比我那個更要求跑的速度而力量上寬鬆一些。

看了一下這個標準。比我那個更要求跑的速度而力量上寬鬆一些。

 

這個跑的速度，對BMI要求比較高。看看工作環境周圍的人（大學員工還是比較ACTIVE的人）約麽約麽體型外表，絕大多數人跑不了。