讚讚讚。

來源: 羽絨服 於 2022-05-08 17:26:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (247 bytes)
回答: 菜鳥第一個半馬！ 由 runner21 於 2022-05-08 17:14:45

不懂，感覺第一次跑，這個速度很快了。隻差19秒，大家都要求這麽高呀？

我加了力量訓練以後，感覺體能提高了一大截。但是我不跑步，所以不知道是否能提高速度。

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