這個恐怕不一定完全是跑鞋的問題？等資深網友說說意見。跑前熱身和跑後拉伸也挺重要的。另外，

來源: 我胖我的 於 2022-05-06 07:41:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (231 bytes)
回答: 新手請教跑步鞋的問題 由 RD8902 於 2022-05-06 05:45:54

泡澡對我很管用，幫助身體恢複。愛自由有一次提到，泡澡的時候可以放epsom salt，我試用感覺也很好。總之，一開始的時候就是會有各種各樣的問題，別急，慢慢來。

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• 謝謝！也準備試試。 -RD8902- ♀ 給 RD8902 發送悄悄話 RD8902 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 09:33:01

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