GG mm說對免疫係統和消化係統也有益處,這點我沒有專業背景所以無法評價;從減輕體重和糖尿病控製的角度來說,有過臨床比較,IF和每天持續性控製卡路裏的效果,沒有上下。
要做好前期研究,知道自己為什麽要這麽做,能否堅持,隨時根據自己的狀態做出調整
GG mm說對免疫係統和消化係統也有益處,這點我沒有專業背景所以無法評價;從減輕體重和糖尿病控製的角度來說,有過臨床比較,IF和每天持續性控製卡路裏的效果,沒有上下。
要做好前期研究,知道自己為什麽要這麽做,能否堅持,隨時根據自己的狀態做出調整
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