對我來說，好像是肌肉在流失。

如果我連續四天不跑步，黎明前天涼，偶爾會小腿抽筋。

我估計是肌肉移位。如果你四年不跑步，早就定位，也不會移位。但經常運動，稍微流失一點，就發生變形，不適應。不知道對不對。

所有跟帖： 

• 前三天都有跑啊，除了周末去擼鐵 -<好片>- ♂ (59 bytes) () 05/05/2022 postreply 07:28:48

• 肌肉不強、不穩定就會。 -布蘭雅- ♀ (170 bytes) () 05/05/2022 postreply 07:31:56

• 姐幾乎從來不抽筋（敲木頭），周日跑山的時候一直在抽筋的邊緣啊 -落花飄零- ♀ (81 bytes) () 05/05/2022 postreply 08:12:57