對我來說，好像是肌肉在流失。

如果我連續四天不跑步，黎明前天涼，偶爾會小腿抽筋。

我估計是肌肉移位。如果你四年不跑步，早就定位，也不會移位。但經常運動，稍微流失一點，就發生變形，不適應。不知道對不對。