昨天夜裏小腿突然抽筋，這是什麽信號？

早上試著跑了幾步，仍然感覺到痛，隻好再回去睡回籠覺。

兩年前也發生過類似情況，有什麽問題嗎？

所有跟帖： 

• 對我來說，好像是肌肉在流失。 -布蘭雅- ♀ (278 bytes) () 05/05/2022 postreply 07:12:39

• 前三天都有跑啊，除了周末去擼鐵 -<好片>- ♂ (59 bytes) () 05/05/2022 postreply 07:28:48

• 肌肉不強、不穩定就會。 -布蘭雅- ♀ (170 bytes) () 05/05/2022 postreply 07:31:56

• 姐幾乎從來不抽筋（敲木頭），周日跑山的時候一直在抽筋的邊緣啊 -落花飄零- ♀ (81 bytes) () 05/05/2022 postreply 08:12:57

• 缺水。 運動時劇缺水，到家後沒有補齊。我以前不懂室外高溫缺水厲害時，也常發生 -發現其中的事實- ♂ (0 bytes) () 05/05/2022 postreply 09:44:46

• 吃點香蕉，補鉀。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/05/2022 postreply 10:34:41

• 我也有過兩次，都是睡覺時醒來抽筋，醫生覺得可能是缺水，我自己覺得可能缺鉀，也有人說缺鈣。 -tina2007- ♀ (0 bytes) () 05/05/2022 postreply 18:42:07

• 缺鎂 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 05/05/2022 postreply 22:09:17