我覺得你講的這個情況其實也很適合北美，反正我斷斷續續在北美很多地方都試著參加過瑜伽課，有十幾年了，

至今隻碰到過一位強調由內向外的，也就是重視呼吸、注重講解靜態的時候身體應該怎麽調整的老師。更多的人其實是帶著學生擺pose。

所有跟帖： 

• 讚！呼吸非常重要，每一步都伴隨著呼或吸。呼吸這塊，多少年了，我還是稀裏糊塗，現在， -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:44:34

• 沒有沒有，不是謙虛：我真的是連門都沒找到呢。不過看到這麽多網友對這個感興趣，真高興。大家一同分享。謝謝你！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:56:31