hiit 和力量之後有酸疼很正常，一般兩天之內可以恢複

來源: 落花飄零 於 2022-05-02 09:22:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (145 bytes)

如果不酸，白搞了。。。

當然每年要做體檢，確保自己沒有什麽身體問題。另外要求查vit D

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