比賽幾天前開始休息？我打算這個周六跑個半馬試試。

所有跟帖： 

• 高齡菜鳥能跑這麽快，很厲害了。這個周六跑12邁就行，下周跑幾個短的，賽前2天休息。具體等我師傅小布來說：） -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:35:58

• (^_^) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:44:07

• 高師出名徒！你跟小布的指導高度一致！我當你的徒弟吧？ -runner21- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:57:03

• 客氣了，你的速度我望塵莫及啊～～本想給你抄我的作業，但我的作業於你可能太簡單了，還是等師傅給你支招吧：） -better.life- ♀ (44 bytes) () 04/28/2022 postreply 22:47:58

• 不需要跑半馬。最多12英裏。10英裏也可。比如： -布蘭雅- ♀ (304 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:43:15

• 非常感謝小布的詳細指導！一定遵從！到時再向你匯報！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:50:35

• 可以靈活計劃。 -布蘭雅- ♀ (577 bytes) () 04/28/2022 postreply 21:57:42

• 我明天和周天都有提前安排的網球比賽。隻有周六比較靈活。 -runner21- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 22:01:42

• 嗯，你體格應該不錯。 -布蘭雅- ♀ (71 bytes) () 04/28/2022 postreply 22:03:19