你上次說300磅？

我以前也是掙紮三百，後來做到不算機器重量(忘了算多少了) 590磅， 一邊6片45加25. 體重和Size都沒變，所以人的潛力真是太大了

所有跟帖： 

• 應該沒超過300磅。是從90度的Leg press 40磅開始的。你太厲害了！對了。我後來又買了一個15磅的負重背心。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/28/2022 postreply 06:18:40

• 你重量上去了要特別注意膝蓋位置，要保持膝蓋間有兩肩寬，膝蓋距離不變 -GoGym- ♀ (68 bytes) () 04/28/2022 postreply 11:02:53