你的身體素質非常好,練起來會很快上手的。現在跑步遊泳體操等等運動員都要練舉重,重量訓練會幫助提高其他成績。
別心急上重量,先把姿勢搞對,不要受傷,進步會很快的
你的身體素質非常好,練起來會很快上手的。現在跑步遊泳體操等等運動員都要練舉重,重量訓練會幫助提高其他成績。
別心急上重量,先把姿勢搞對,不要受傷,進步會很快的
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“ 先把姿勢搞對,不要受傷”,精玉良言呀,我記住了。
-廣陵曉陽-
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04/26/2022 postreply
13:34:49
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