我的trainer 一直訓練我硬拉大腿發力,要注意呼吸
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• 再次謝謝! -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 13:29:42
• Deadlift 最練的是 hamstring和glutes, 所以是大腿發力。後背是其次,千萬不能腰先發力 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 13:31:01
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