上個周末下雨,所以雄心勃勃出去雨中訓練,適應gear和騎行感覺。回程風很大,爬坡的時候爆胎,摔跤,換胎的時候,變速hanger歪掉,cassettes上的chain也沒有調好,死活沒辦法把碟刹的後輪放回去,最後緊急call了俱樂部的大姐把我救回去。
這輛tri車一直有些這個那個毛病,最頭疼的是有時候突然不能變檔,上山下山時候stuck在一個檔,是很抓狂的。所以趁著這個機會,我把車拿到車店裏去徹底檢查一下。小哥John很有經驗,說cervelo P5 di2電變的第一代電池有問題,現在第二代了,可以替換一下電池。然後我的casette這些年下來也要換了,chain到了裏程數也要換。我一直很信任他,就把車放在那裏,回家騎了trainer。所以上周本來三個半小時騎車,在風雨裏搞了一個半小時,然後回家又搞了一個小時,草草收場。
周五我去取車的時候,John跟我說,發現我的pedal也裂開了,可能上周摔跤的時候磕到了。騎車時候身體的force都在pedal上,可不能開玩笑,於是我讓他換了。新的speedplay pedal和wahoo聯名了。他說鎖鞋上的cleats還是一樣的。
周六早上四小時大票。
我開車到廊橋,發現鎖鞋沒帶,趕緊讓老邁給我送過來,耽擱了大半個小時,這是一個非常低級的錯誤。因為上周下雨,鎖鞋濕掉了,我拿出來晾幹,否則一直和頭盔什麽都留在車裏。
然後終於開始騎了,我發現鎖鞋不能clip in。我才意識到,新的pedal可能跟我原來的cleats不匹配。其實這個問題,我當天取車的時候就完全可以fix。但是省了這一步,cost me a whole work out。那種沮喪,無法言語。
一個馬蹄毀掉一場戰役,我們都明白,但是輪到自己頭上,就會大意。
回到車店,換了cleats,已經是中午了,跟教練聯係了,她說索性今天休息。
周日長跑改成先騎車,再跑步。跑完以後氣溫已經91度。在家裏躺平好久才緩過來。
心裏有點小鬱悶,上周末和這周末,都沒有搞成長騎,影響了正常的build up,而且是因為自己的疏忽大意。不過不要為了打翻的牛奶哭泣,姐要積極向前看。以後不管多忙,都在周末大票前,把gear都檢查一遍。
後續:晚上泡泡浴的時候,突然收到一個陌生的message,原來是車店小哥John發來的。他說很抱歉耽誤你騎車了,他覺得不好受。我想周六我的臉色估計夠臭的,其實不是對他,而是對自己生氣。不過我的言行,也直接影響到別人的感受了。隻能好言相勸一番。嗨,有個玻璃心的敬業小哥哥也不容易啊。