每小時120-180卡路裏的估值好像少很多啊

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• 胃腸吸收功能在運動中是受到影響的，不能根據消耗多少來補充，否則吃不消的。而且還要考慮到水分的流失 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 12:06:49

• 所以我用容易吸收的energy gel -痛快一回- ♀ (182 bytes) () 04/25/2022 postreply 14:10:26

• 我的體重170磅，我每邁跑步消耗大約125卡路裏 -痛快一回- ♀ (974 bytes) () 04/25/2022 postreply 12:21:05

• 原來是跑ultra的！小布快來拜山頭啊 -落花飄零- ♀ (74 bytes) () 04/25/2022 postreply 15:05:14