女生的袋子裏裝點啥

我教練對我長途騎行的印象，是第一次我和她一起騎車，我從saddle bag裏摸出帶玫瑰色的潤唇膏開始抹。她暈死了。

那時候帶備胎啥的，都是擺設，我自己並不會換胎。所以我每次出去騎車，都是跟group，或者要拖著同事大叔帥哥們，他們不去，我就不敢自己出去騎，最多在小區公園附近轉轉。就這麽糊裏糊塗也混了好幾年，每周出去騎100裏，號稱附近三鄉十裏的century queen。

開始大鐵訓練以後，教練規定我要在家裏練換胎，而且要計時。從最開始滿頭大汗半個小時都換不下來，一氣之下發脾氣，到後來每次換胎都能控製在七分鍾之內。那以後我終於實現了騎車自由，可以一個人想去哪裏就去哪裏騎車，想騎多久就騎多久。

第一次大鐵順風順水，沒有用到。

第二次大鐵，60英裏前胎爆了，趕緊換胎七分鍾。70英裏前胎又爆了，再重新換胎。但是備胎用完了。結果後胎也爆了，索性有雷鋒大叔冒著風險把自己的備胎給我。淚奔啊。

那時候的緊張焦慮，至今曆曆在目。我深刻體會到了為什麽要學會換胎。一年的艱苦訓練，難道就因為一個爆胎就結束了嗎。

第三次大鐵我帶了三個備胎，嗬嗬。有備無患。

下麵這張圖裏，是我的tool box裏麵的工具。

1. 內胎：這個根據自行車wheel的尺寸和depth，平時可以多備幾個，我在車裏也放著，有時候開車看到爆胎需要幫助的，還可以解決他們的燃眉之急

2。 CO2瓶子和接頭。因為隨身攜帶自行車泵不太現實，小的那種能夠把你急死，現在一般都用這種一步到位的CO2，換號內胎以後，擰到接頭裏，對著自行車內胎的閥門按下去，三四秒鍾就可以達到理想的PSI。保證騎行。

3. 粉紅的是換胎用的lever，固定在輪子上。女生手部力量比較小，很多凶狠野蠻的大叔小哥直接用手就把內胎拉出來了，跟印第安人殺熊一樣，我還是得用lever。

4. 多功能小工具：用來拆卸前後輪（碟刹），調整座位，變速和其他一些小毛病。

建議每個愛騎車，想騎車，準備騎車的女生，都看一下youtube怎麽換胎，在家裏聯係幾次，或者去車店讓小哥們教你一下。從此實現騎行自由，加油！

 

PS：換好的內胎，不要隨便扔在路邊，塞在衣服口袋裏或者放回tool box裏。

 

 

所有跟帖： 

• 因為熊貓和北極熊MM（怎麽好像喜歡騎車的都和熊有關），今天占用了不少版麵說騎車，不是特別要霸屏啊。大家見諒 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 21:17:43

• 你有空寫個鐵人三項係列，寫寫每項的各種事情，能造福好多人呢，跑步，騎車，遊泳，單項，鐵人，通通都來學習 -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 21:27:45

• 反過來，我向馬拉鬆健兒們學習跑步，向遊泳騎車愛好者們學習遊泳騎車 -落花飄零- ♀ (98 bytes) () 04/24/2022 postreply 21:31:15

• 你願意分享，幫助新手，很可貴。 -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 21:40:29

• 在光鹽教授的博客裏看到這個，我笑噴了 -better.life- ♀ (87 bytes) () 04/25/2022 postreply 16:46:39

• 哈哈哈 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 17:50:03

• 真是營養貼呀。謝謝 -lovepanda- ♀ (360 bytes) () 04/24/2022 postreply 21:21:38

• 對很小的。你要至少帶我圖裏的那些工具 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 21:29:54

• 請教3鐵車為什麽不用tubeless？ 換了tubeless就不怕路上爆胎了 -livein001- ♂ (0 bytes) () 04/24/2022 postreply 22:07:09

• 哎呀你說到點子上了，我一直想換，但是下不了決心啊，無知導致恐懼，你來仔細說說吧？ -落花飄零- ♀ (130 bytes) () 04/25/2022 postreply 09:38:03

• tubeless也可能爆胎 -羽絨服- ♂ (690 bytes) () 04/25/2022 postreply 12:26:38

• 運動達人 -dpwas- ♂ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 04:12:00

• 讚 DIY -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 04:57:05

• 謝謝花班三篇騎行營養帖，一起讚！我女婿昨天與灣區的好友們一起騎行100英裏，他在大學和研究生院都是校騎行隊隊員，工作後 -廣陵曉陽- ♀ (302 bytes) () 04/25/2022 postreply 05:26:05

• 風險總是有的，it;s all about risk management -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 09:39:51

• 我屬於行動上懶的，但思想上勤奮好學（汗一下，嘿嘿）看你的帖子，耳濡目染，感覺我終有一天會行動起來：） -zoey@riverside- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 07:58:44

• 嗯嗯，我很有耐心地，嘿嘿，給你立個flag，n年以後回來看看 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 09:40:21

• 非常喜歡看你寫的，有很多不騎車也有用的廣義tips -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 10:09:59

• trek擦擦灰，重新騎起來！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 10:46:15

• 好讚！喜歡這種隨心所欲的瀟灑！！ -二月海- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 11:46:45

• 女漢子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 12:39:23

• 天啊，你真好！論一個女漢子和器材控的煉成；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/25/2022 postreply 15:45:16