遊泳是很講究技巧的,經常給自己拍錄像,研究手臂入水,身體轉動。
跑步騎車年紀大了可能都會越來越難,但是遊泳可以一直遊下去,那些老人不是耐力比我們厲害,是他們多年的訓練,姿勢很好
遊泳是很講究技巧的,經常給自己拍錄像,研究手臂入水,身體轉動。
跑步騎車年紀大了可能都會越來越難,但是遊泳可以一直遊下去,那些老人不是耐力比我們厲害,是他們多年的訓練,姿勢很好
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沒有。 我GYM 裏練的出爆發力。 除非是做很多 reps 那種,那會練出耐力。
-LexusOnly-
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04/22/2022 postreply
11:30:15