我也起不來，而且不吃早飯跑不動

所以夏天我喜歡黃昏跑。我們這裏太陽從開始落山到全黑大概有一個小時左右，抓緊時間可以完成每天跑步目標。冬天的話時間比較靈活，隨時可以跑，避免天黑的時候。

但是大風大雨天氣不好控製，隻能見縫插針。 實在沒條件就跑步機或者cross training。 或者撐把傘外麵走1-2個小時也好，權當精神安慰。

所有跟帖： 

• 我一直空腹跑，一點沒問題，以前還怕低血糖，吃一口麥片粥墊一下，後來發現不吃也一樣。 -littlesky- ♀ (161 bytes) () 04/21/2022 postreply 16:57:05

• 看跑多少，遠的話，還是吃點吧。比如一個香蕉？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 16:59:36

• 我也是，如果早上不幹掉，心裏一天都惦記著，好難受 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 17:06:37

• 是的，早上沒跑掉，一天都有受挫感。跑完了，氣也順了，心也安了。 -littlesky- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 19:21:08