我也起不來，而且不吃早飯跑不動

所以夏天我喜歡黃昏跑。我們這裏太陽從開始落山到全黑大概有一個小時左右，抓緊時間可以完成每天跑步目標。冬天的話時間比較靈活，隨時可以跑，避免天黑的時候。

但是大風大雨天氣不好控製，隻能見縫插針。 實在沒條件就跑步機或者cross training。 或者撐把傘外麵走1-2個小時也好，權當精神安慰。