我一直空腹跑，一點沒問題，以前還怕低血糖，吃一口麥片粥墊一下，後來發現不吃也一樣。

我如果早上不跑，基本這一天就不會跑了。我很慶幸住在加州，除了山火的那段時間，都可以早上跑。下雨更好。

所有跟帖： 

• 看跑多少，遠的話，還是吃點吧。比如一個香蕉？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 16:59:36

• 我也是，如果早上不幹掉，心裏一天都惦記著，好難受 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 17:06:37

• 是的，早上沒跑掉，一天都有受挫感。跑完了，氣也順了，心也安了。 -littlesky- ♀ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 19:21:08