對，effort完全不同。謝謝分享。

來源: 落花飄零 於 2022-04-20 13:19:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (273 bytes)

除非加州山火空氣不好，我現在很少跑步機了，對實際跑步的估測，永遠是戶外的更加honest。

跑步機是很好的健身方式，但是不適合需要比賽或者想知道自己fitness level的人

 

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• 我隻是想鍛煉，從來沒有參加比賽的念頭 -月城- ♂ 給 月城 發送悄悄話 月城 的博客首頁 (50 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:13:21

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