覺得跑步最重要的是呼吸。跑到後來，會發現呼吸的節奏非常重要，腿邁不開了，呼吸變得很重要了，那個時候就是考驗耐力的時候。這

來源: lurenjia2014 於 2022-04-15 19:01:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (293 bytes)
回答: 菜鳥談跑步 由 小恩小惠 於 2022-04-14 17:16:53

覺得跑步最重要的是呼吸。跑到後來，會發現呼吸的節奏非常重要，腿邁不開了，呼吸變得很重要了，那個時候就是考驗耐力的時候。這種感覺，在跑步機上是沒有的，隻有自己到外麵去跑個幾千米，才會體會到。

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