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| • #跟帖# 感覺呼吸節奏很重要，尤其在室外跑步的時候。室內跑步機上的感覺，和室外跑步完全不一樣。 [運動健身] - lurenjia2014(135 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 要長肌肉，就必須撕扯肌肉，讓它內部流血，然後結傷疤痊愈，從外麵看就是肌肉變大了，其實搞健身的，都是全身酸疼，有的骨頭一彎 [運動健身] - lurenjia2014(255 bytes ) 2022-11-27 | |
| • #跟帖# 一個人跑啊？當心安全啊。還是gym安全很多。 [運動健身] - lurenjia2014(69 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 聽說有的人為了長大肌肉，往肌肉裏打類固醇等激素，是真的嗎？ [運動健身] - lurenjia2014(96 bytes ) 2022-10-13 | |
| • #跟帖# 新加坡的鞭刑和這個新法，我都很同意。這個國家的政策很英明啊，真是國家的運氣，有這麽英明的領導團隊。 [運動健身] - lurenjia2014(158 bytes ) 2022-08-15 | |
| • #跟帖# 飲食對心血管疾病的影響是最大的。日本人的飲食清淡，喜歡吃生魚，沒有植物脂肪和動物脂肪，所以日本人長壽，說白了就是日本人的 [運動健身] - lurenjia2014(527 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 巴黎這麽好，怎麽那麽多的難民要從巴黎搭地鐵去london呢？ [運動健身] - lurenjia2014(89 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 夾竹桃花我們這邊很少見，因為寵物吃了會死，全株有毒。 [運動健身] - lurenjia2014(89 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# 這是中西部吧？很荒涼的感覺，小鎮上中國人多嗎？ [運動健身] - lurenjia2014(80 bytes ) 2022-05-29 | |
| • #跟帖# 覺得跑步最重要的是呼吸。跑到後來，會發現呼吸的節奏非常重要，腿邁不開了，呼吸變得很重要了，那個時候就是考驗耐力的時候。這 [運動健身] - lurenjia2014(293 bytes ) 2022-04-15 | |
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