我家就有一套，看下麵帖子裏的照片。很推薦，非常靈活，不易受傷，是我所有力量練習器具裏利用率最高的

來源: 醉裏吳音於 2022-04-15 14:49:13 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (380 bytes)

回答: 誰家有這種設備？由 LexusOnly 於 2022-04-15 13:44:34

我覺得最好的是練小肌肉群，我長期伏案工作有肩頸問題，上肢力量弱，很容易受傷

用這套器具每天各個方向拉幾下，1年下來居然可以做引體向上了

我家那套也可以做深蹲之類舉重練習，設計有保護作用，比全套的barbell 安全

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