太服你了! 我覺得大叔說的呼吸非常關鍵

比如說吧，我從小遊泳，遊很久都不累，但一跑步就覺得肥裏都跑出血了的感覺。我覺得不是跑太快，而是somehow我的身體在呼吸和動作之間沒有形成一個穩定的 feedback loop，而遊泳時就有這個loop

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• 凡爾賽啊，赤裸裸的！ -落花飄零- ♀ (119 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:56:17

• 你看我說的對吧，我和你正好相反，很怕跑步 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:04:25