太服你了! 我覺得大叔說的呼吸非常關鍵

來源: 於 2022-04-15 10:53:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比如說吧，我從小遊泳，遊很久都不累，但一跑步就覺得肥裏都跑出血了的感覺。我覺得不是跑太快，而是somehow我的身體在呼吸和動作之間沒有形成一個穩定的 feedback loop，而遊泳時就有這個loop