勤奮在別人看不到的時候

相對騎車跑步，遊泳對我來說是最挑戰的。每周的long swim，之前總是很多mental game，it never gets easy.

這兩天加州降溫。早上跳入水的那一刹那，是真的冷。在車裏喝咖啡，鬥爭很久，才走向遊泳池，脫掉暖和的parka。真的開始了，就好了。最難的是開始的那一刹那。

今天一個大叔指點我的呼吸，讓我不要每個stroke都呼吸，而是要開始學會不同的呼吸節奏。特別是根據遊泳距離和強度來調整。

大叔tempo的速度，比我all out還要快，汗。我說你看上去遊得effortless。他說，it's not true, i swim hard。他今天要遊5100米，我今天4200米。我走了以後他還在不斷地遊。

勤奮都是在別人看不到的時候，我們隻能看到他們優雅舒暢的姿勢，背後的汗水和心血，是看不到的。

 

早上五點，一個人沒有

早上六點?，來了一個

 

早上七點?，人聲鼎沸，我已經收工了

 

所有跟帖： 

• 太牛了！勤奮在別人看不到的時候！真勵誌啊！ -花菜- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:10:22

• 期待你打卡，越來越強！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:53:49

• 5點還真起不來。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:25:53

• 苦逼大媽七點要上班啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:53:34

• 太勤奮了！ -醉裏吳音- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:31:02

• 一起加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:53:21

• 讚！5 點就來了！ -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:31:36

• 加州大部分人也不會五點遊泳，東北也有人五點遊泳，哈哈，其實都是自己的意誌 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:53:09

• 這個實在是真心佩服！！沒幾個人可以做到。看著你的文字，我的腿都抽筋了：） -狼來了!- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:43:18

• 我今天爬出來的時候確實覺得腿酸，還在想是不是我踢水太厲害了 -落花飄零- ♀ (80 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:52:11

• 太服你了! 我覺得大叔說的呼吸非常關鍵 -GoGym- ♀ (267 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:53:35

• 凡爾賽啊，赤裸裸的！ -落花飄零- ♀ (119 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:56:17

• 你看我說的對吧，我和你正好相反，很怕跑步 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:04:25

• 5100米！ -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:56:36

• 自律自律自律！怎麽能做到！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:09:24

• 每天來這裏打卡，養成習慣就好了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:31:46

• 她是謙虛！力量瑜伽，太極，站樁，跑步，舉鐵…..樣樣精通！都是懷揣絕活的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:40:11

• 五點我還沒醒呢。醒了也在看手機。人比人氣死人！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:12:17

• 動起來，動起來！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:31:25

• 和我一樣，躺著養生！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:41:46

• 很勵誌。我一般隻遊2000 米 -美中老牛- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:36:00

• 2000米很好的。繼續加油！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:21:49

• 很勵誌。我一般隻遊2000 米 -美中老牛- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:36:00

• 我能夠問一下遊多長時間嗎？什麽姿勢？ -美中老牛- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:25:00

• 兩小時，我隻會自由泳，汗 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:27:35

• 蛙泳最容易了，仰泳也容易，就是不好望風，最會遊偏。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:41:59

• 5點！ 我還在呼呼大睡到8：15才懶洋洋起床。 差距就在那裏。 -Shanghaigirl98- ♀ (171 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:33:40

• 你自控能力超強。我娃訓季節每天要遊2個半小時。她遊泳從不岔氣，跑步就會。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 13:12:23

• 太勵誌了！除了欽佩還是欽佩！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 19:38:34

• 看來要找個7點上班的工作 -喵兒爸- ♂ (149 bytes) () 04/15/2022 postreply 19:50:49

• 好勵誌！謝謝好分享，激勵我等 “凡人” 堅持運動健身！ -加有兒女- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 20:16:57

• 真偶像！ -小恩小惠- ♀ (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 06:52:36

• 好讚，看不到的地方才是關鍵 ；) -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 12:08:18