哈哈哈，看了題目我放聲大笑，夠倔強！我一個同事也是，喜歡運動但是膝關節總是有問題，

來源: 我胖我的 於 2022-04-15 07:09:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (251 bytes)
回答: 驢不死不下磨 由 零不是數 於 2022-04-15 06:06:01

後來醫生建議他用騎車（戶內）保持運動量，對膝關節衝擊小同時鍛煉肌肉。他當時膝關節疼痛嚴重，確實沒法跑，就用這個辦法，從阻力最低那檔開始慢慢加上去，據說效果不錯。

所有跟帖： 

• 騎車遊泳都是很好的cross train -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:45:20

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