哈哈哈，看了題目我放聲大笑，夠倔強！我一個同事也是，喜歡運動但是膝關節總是有問題，

後來醫生建議他用騎車（戶內）保持運動量，對膝關節衝擊小同時鍛煉肌肉。他當時膝關節疼痛嚴重，確實沒法跑，就用這個辦法，從阻力最低那檔開始慢慢加上去，據說效果不錯。