跑步！跑步！幾年來，我還是沒跑起來，但我已經向跑步靠近了一步，也能起到鍛煉心肺和暴汗的作用（視頻）

 

所有跟帖： 

• 是你嗎？好看的鬼步舞。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:13:08

• 是我，去年這個時候錄的，疫情，頭一次6 個月沒剪發，算作紀念吧。 -lawattaction- ♀ (203 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:32:19

• 你要是跳起來，就沒別人的了。年輕，體力好，有音樂細胞（昨天讀帖知道的： 鋼琴，小提琴，芭蕾等） -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:45:36

• 好輕快 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:30:26

• 謝謝！lockdown ，在家憋了一冬天，雪化了，風很大，但是場地似乎有魔力，身體真的感覺很輕 -lawattaction- ♀ (154 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:42:23

• 必須輕，否則傷膝蓋啊！ -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:52:41

• 緊盯著你的腳步，沒看清：腳是一碰地就馬上跳起來嗎？好輕盈像踩了滑輪：） -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:28:29

• 看到關鍵了，這叫提速，腳一碰地就馬上跳起來，跳起來後身體要保持平衡，要穩。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:50:57

• 跟你的視頻學跳：） -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:56:42

• 三步，前1，中2，後3。抬右腿的同時左腳從1滑倒2，右腳落地到1時，同時左腳滑到3。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 09:23:01

• 好的我練練 -CLary- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:48:42

• 你應該去downtown同那些街舞小夥PK！溫哥華市中心專門有一個地方有許多年輕人一起hiphop，特別是韓國人還當老師 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:51:25

• trap 律動尊巴裏就有一小段街舞動作，發現街舞真好看，真鍛煉身體。 -lawattaction- ♀ (191 bytes) () 04/15/2022 postreply 09:14:07

• 跳得太棒了！ 可惜我不能跳，太傷膝蓋了 -Waterchase- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:27:07

• 看來你會跳！避免傷膝蓋 -lawattaction- ♀ (325 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:06:16