我個人非常痛恨跑步,但是為了心肺,為了耐力也隻能從了跑步。但是我很注重腿部的訓練

回答: 驢不死不下磨零不是數2022-04-15 06:06:01

深蹲, 扶鈴,雪橇車都是跑步前後的項目。所以,膝關節還可以。

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對,我們要照顧好自己的身體,才能走的更遠 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:44:53

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