我個人非常痛恨跑步，但是為了心肺，為了耐力也隻能從了跑步。但是我很注重腿部的訓練

來源: 於 2022-04-15 06:17:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

深蹲， 扶鈴，雪橇車都是跑步前後的項目。所以，膝關節還可以。