獻給運動健身壇的第一帖

音樂：《Chariots Of Fire》


昨晚收到一位朋友發來的雞毛信，告知海外華人最大中文平台“文學城”成立了一個新的論壇“運動健身”；這位朋友還告訴我新成立的論壇有兩位壇主，其中之一是我熟悉的一位跑友“布蘭雅”。我對比我年輕XY歲的“布蘭雅”的昵稱一直以來是“小布醫妹”；如今她當了班長（版主），從現在開始我將稱她為“雅班”：-）））。

與雅班共任版主的另一位網友是“落花飄零”；她們倆都是賢妻良母，優秀的全職臨床醫生，以及運動健身達人（馬拉鬆長跑或大鐵鐵人三項）；是家庭、工作、和業餘愛好兼顧的女士 。她們如今做新成立的“運動健身”論壇版主，名至實歸；謝謝她們花時間精力為大家提供義務服務。

昨晚收到雞毛信之後我就琢磨著拿什麽祝賀“運動健身”論壇的成立；今天早晨一覺醒來有了靈感，就將昨天周四晨跑的雜記作為我獻給“運動健身”壇的第一帖，祝賀新壇開張，雅班和花班上任，以及祝大家運動健身平安快樂！

照片1: 自從大約半個月前我工作單位的健身中心因疫情關閉兩年後重新開放（），我每周二和每周四的晨跑便由戶外跑步轉為在健身中心的跑步機上跑，但我依然保持了晨跑前檢查天氣的習慣；昨天清晨是戶外跑步的好天氣，我猶豫了一下，最終還是決定到健身中心跑步機上跑。

照片2: 出發前站在家門口拍的清晨美麗天空。我又開始心癢癢地想改為戶外跑；但先生鼓勵我去健身中心跑，他覺得那樣安全，使他放心。

照片3: 到了工作單位健身中心所在建築的門口，我還是有點猶豫不決究竟是戶外跑還是室內跑。哈哈哈，朋友們現在大概知道了優柔寡斷是我的性格缺陷之一：-（（（。

照片4-5: 不過，一旦腳踏上跑步機開跑，我便比較專注：-））），總共跑了8英裏（12.8公裏），配速8:07。

照片6: 跑步結束後到瑜伽房做拉伸時看到窗外樹枝上棲息著一隻鳥，雖然比較肥胖，但它雙腿雙爪站得很穩健；樹枝的枝丫上冒出新綠，洋溢著春的氣息。健身結束回到家與先生分享這張照片和我的感想，他微笑著說：“這隻鳥雖然胖，但站功不差，就象某人，雖然是小胖，但跑得並不慢”。我假裝沒聽清楚他說的話，拒絕與他繼續交流：-）））。

• 兩個周三的天氣與心情
• 吾家有女已長成
• 春天裏的故事：花色、天色、菜色、貓色。。。
• 又一位優秀的年輕人
• 這是一場大型的服從性訓練

所有跟帖： 

• 厲害！ -小樂即安- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 05:40:23

• 謝謝新朋友，祝運動健身平安快樂！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 06:20:04

• 驚喜地在這裏看到小樂! 兩位版主都和你一樣，是美女醫生 ：) 我跟著她們從跨壇過來 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:24:01

• 非常開心。我想著你呢，還說去給你發悄悄話。你這是最實力的禮物了。有沒有參加TIR？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:08:28

• 謝謝雅班。今年沒參加，主要是因我下個月底退休，忙著工作收尾，擔心參加大型活動中招隔離影響最後的工作；二是給其他人機會。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:54:26

• 熱烈歡迎！撒花鼓掌！跑步女神！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 07:40:30

• 謝謝花班。你和雅班都是我的inspiration, 我下個月底退休後希望有機會能練習提高遊泳速度，如果成功，就玩小三項。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 10:56:57

• 厲害！配速夠快的。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:06:29

• 哈哈哈，你對飛姐太不了解了。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:13:32

• 哈哈哈，謝謝雅班，好漢不提當年勇；-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:06:58

• 有個小問題。 -布蘭雅- ♀ (236 bytes) () 04/15/2022 postreply 14:45:56

• Very good question:-)。“飛姐”是我們TIR隊名，所以，每位隊友都是飛姐：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 14:51:43

• 謝謝新朋友。讀了你的練腹肌帖，挺有幫助，謝謝你的分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:02:29

• 美女厲害! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 08:22:13

• 謝謝朋友。在“美女”之前加6個字“年近花甲資深”：-）））。你的ID充滿朝氣和活力，很鼓舞人。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:00:06

• 我關注你和布蘭雅有一陣子了，因為我們有共同的愛好，跑步，準確講是馬拉鬆。跑步11年了，祝賀這個新的論壇 -東北大妞黑社會- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 09:47:54

• 謝謝新朋友，好巧，至今年下半年我也是11年；隔空擁抱，天下跑者皆為友：-）。你的ID太逗了，有點嚇人：-）））。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:06:02

• 真好！在這裏看到好多好姐妹，真好！ -Oona- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:24:46

• 謝謝歐娜妹妹，我也非常開心在這裏見到你。祝複活節周末快樂！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:49:25

• 歡迎曉陽姐，我當初是看了你的博客才知道50歲跑馬並不晚～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 14:06:01

• 謝謝老朋友更好妹妹。我不久剛知道你己經跑過全馬，並且不止一次，為你感到驕傲！名師出高徒：-）。咱們大家運動健身一起加油！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 14:56:49