肚子的肉直接反映體脂比，覺得肚子有贅肉，就是因為體脂比太高

沒有專門減肚子的，要減就要一起減，雞胸肉吃起來，lol

所有跟帖： 

• 落花醫生說的太對了！我是按照你指導的去做。做夢都沒有想到會有這樣的瘦身效果。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 11:55:28

• 什麽指導？分享一下？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:07:02

• 核心是低碳飲食。蛋白質以雞胸為主。再加上鍛煉，有氧無氧都有。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:14:23

• 我已經是低碳了，隻有早上吃碳水，其它沒有那麽多限製，隻吃雞胸有點難度太大。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:15:44

• 下麵照片沒見你的腰肉啊 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:19:25

• 我的體脂肯定不算高的，我曾經發過一張泳裝照的背影，有人說我沒有贅肉。 -路過2013- ♀ (117 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:06:38

• 完全同意。我的體驗，除非是十幾二十幾的小年輕，想要後腰沒有肉，體脂要非常低 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:39:34

• 嗯，我的情況的確是這樣的，看來還是要晚上餓肚子才行。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:39:25