核心是低碳飲食。蛋白質以雞胸為主。再加上鍛煉，有氧無氧都有。

來源: 古來萬事 於 2022-04-14 12:14:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 什麽指導？分享一下？ 由 路過2013 於 2022-04-14 12:07:02

所有跟帖： 

• 我已經是低碳了，隻有早上吃碳水，其它沒有那麽多限製，隻吃雞胸有點難度太大。 -路過2013- ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:15:44

• 下麵照片沒見你的腰肉啊 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:19:25

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