蛇的片片呢？雖然怕，還特別想看。我跟你正好相反，我一直以為我core弱，但教練每次給我練core，

來源: foxbonbon 於 2026-03-29 23:43:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (153 bytes)
回答: 曾經以為我的core 由 旺One旺 於 2026-03-29 20:00:35

我第二天都沒反應。練臀的，隨便輕描淡寫搞搞，第二天都會酸。要是認真搞搞，那就比跑完馬還酸還持久！

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