蛇的片片呢？雖然怕，還特別想看。我跟你正好相反，我一直以為我core弱，但教練每次給我練core，

來源: 於 2026-03-29 23:43:56 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我第二天都沒反應。練臀的，隨便輕描淡寫搞搞，第二天都會酸。要是認真搞搞，那就比跑完馬還酸還持久！