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| • #跟帖# 歪個樓，烈日對皮膚的傷害不可忽視啊，我自己的經驗45歲以後曬出的斑和色塊都恢複不了了。年輕時候 [運動健身] - foxbonbon(330 bytes ) 2025-07-11 | |
| • #跟帖# 大概也需要檢查一下鞋子。尤其內翻外翻嚴重的人，鞋子磨損不均。如果是這個情況的話，換雙新鞋可能就解決問題了 [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-09 | |
| • #跟帖# 噗哧 [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 謝謝分享 [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 我有氧強度不高，如果沒有marathon training，一周3次6英裏，這陣子因為有點小傷，跑得更少了。我給的HRV [運動健身] - foxbonbon(435 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 介意分享一下你的數據嗎？因為我經落花提醒後去看了一下我的，大部分不到30，跟落花的比，低得嚇人啊，得 [運動健身] - foxbonbon(182 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 甘油三酯一直穩定下降中，數字看上去不錯，見內。經你提醒，剛剛去看了一下HRV，嚇死了。 [運動健身] - foxbonbon(638 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 我每年參加一個本市的馬拉鬆，早點報名不到200塊。堅持了9年了。用這個來激勵自己每年 [運動健身] - foxbonbon(640 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 我是真喜歡喝酒，所以也許戒比減容易。我每天晚飯1/3瓶wine, 有時更多。烈酒啤酒也偶爾喝，哇，聽起來像個酒鬼了。我沒 [運動健身] - foxbonbon(87 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 謝謝惠姍姐，嗯，跟著兩位版主從跨坦過來的 [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 謝謝點讚。力量訓練確實是開始重視了。以前時間不夠力量和跑步一定選跑步了，現在 [運動健身] - foxbonbon(72 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 謝謝，點讚關注。嗯剛吃了飯不到半小時，血糖正在上升中，到124了。晚點運動的時候，以及晚飯喝酒的時候有了數據我來補充。 [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2025-06-05 | |
| • 血糖經驗分享 [運動健身] - foxbonbon(15230 bytes ) 2025-06-05 | |
| • #跟帖# 有研究證明飯後百步走是有科學依據而且有效的，剛好前不久在NPR聽到這個討論 [運動健身] - foxbonbon(2197 bytes ) 2025-02-21 | |
| • #跟帖# 男女比例多少，照片上看全是男的！ [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2024-11-11 | |
| • #跟帖# 從0到10邁10周就可以的。關鍵是要有係統的訓練計劃，跟18周的全馬訓練一樣的， [運動健身] - foxbonbon(944 bytes ) 2024-09-04 | |
| • #跟帖# 這個不能一棒子打死。11歲推馬拉鬆成績大部分都不認同的，可是不能一概而論說11歲不適合跑馬拉鬆。我昨天在另一帖子裏跟過， [運動健身] - foxbonbon(1191 bytes ) 2023-05-24 | |
| • #跟帖# 這個不知道，但我知道洛杉磯馬拉鬆可以的，Students Run LA跟洛杉磯聯合學區合作，7年級的孩子就可以跑了。我 [運動健身] - foxbonbon(195 bytes ) 2023-05-23 | |
| • #跟帖# 小聲問一句，裸體真是為了避免女子混入和避免嗑藥嗎？抱歉，我可能跑題了，但忍不住想知道這個說法的出處 [運動健身] - foxbonbon(0 bytes ) 2022-09-28 | |
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