有個放鬆動作我每天做，有20年了：盤腿坐床上額頭貼床，10分鍾。看到的就是：精神好，皮膚好。也可能因人而異。

來源: 嚴惠姍 於 2026-03-05 06:33:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 可貼個照片或在網上找一個圖嗎？很想看看那個pose。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 06:45:36

• 手伸直嗎？還是抱著？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (166 bytes) () 03/05/2026 postreply 06:46:38

• 第2個圖。謝謝親愛的您二位。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 06:56:20

• 圖在哪？ -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 07:10:49

• 在上邊，小布貼的：手伸直嗎？還是抱著？ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 03/05/2026 postreply 07:23:21

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