練練沒什麽壞處，但也沒太大用，主要就是趕快降低重心。我柔韌和平衡能力比我的力量要好一個數量級，但是回想幾次我摔跤的經曆，

來源: 讓理想飛 於 2026-02-06 13:23:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (763 bytes)
回答: 跌倒訓練，土耳其起立，拳擊沙袋 由 布蘭雅 於 2026-02-06 12:03:41

都是在普通生活場景，刹那之間都沒時間降低重心。意外之所以發生是你沒意識到它將要發生。我運動健身從來沒有受傷，摔跤都是日常生活中沒有準備意外發生的。我理解越野跑會更好一些，因為精神時刻緊繃準備摔跤。但是常在河邊走，早晚要濕鞋，這些活動我都不搞。芒格說過“如果知道我會死在哪裏，我將永遠不會去那裏” 鬼臉

請您先登陸，再發跟帖！