同意健身確實有體質區別，所以不要盲從。關於超馬超出生理負荷，這個恐怕沒這麽簡單，而且我也沒見過大猩猩沒事舉重玩兒的。同意

來源: 我胖我的 於 2026-02-04 10:58:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (123 bytes)

應該密切關注身體反應，不要過度。這個無論什麽項目。不科學的重訓也會得不償失。

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