同意健身確實有體質區別，所以不要盲從。關於超馬超出生理負荷，這個恐怕沒這麽簡單，而且我也沒見過大猩猩沒事舉重玩兒的。同意

應該密切關注身體反應，不要過度。這個無論什麽項目。不科學的重訓也會得不償失。