嘿嘿，我一直忍著沒說。從健康健身的角度，超馬對身體是百害而無一益，當然為了其他目的就不說了

如果為了健身的話，要耐力重訓和平衡柔韌兼修。

所有跟帖： 

• 對，最終，我們的健康是最重要的，不是牆上的獎牌 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 13:02:21

• 從2020年開始，我所有的獎牌都直接進抽屜。滿了就打包進箱了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 13:06:13

• 我們都老球了，說的都是不求上進的實話；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 13:27:12

• 嗯，我現在對雞血雞湯也基本免疫，怎麽對自己有益怎麽來 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 14:54:50