嘿嘿,我一直忍著沒說。從健康健身的角度,超馬對身體是百害而無一益,當然為了其他目的就不說了
來源:
GoGym
於
2026-02-03 12:58:13
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如果為了健身的話,要耐力重訓和平衡柔韌兼修。