100K相當於一個大鐵，100M就超過大鐵了。為完成這個距離，訓練距離不是追求，而是剛需了。訓練方法各有不同，我比較傳統

我的超馬並不太多，是馬拉鬆和超馬兼顧。那些超馬大拿則是以超馬比賽為主，偶爾跑個馬拉鬆。

我跑步這麽些年以來，沒有因為受傷而影響訓練的，一次也沒有。原因很簡單，我膽小。

所有跟帖： 

• 所以說你天賦異稟，大部分人一直在受傷 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 12:41:46

• 唯一一次受傷是中學時，跳805。從此再也不敢拚命。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 12:43:23

• 你是一個難以想象的存在 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 13:39:54

• 是誇我麽 ^^ -布蘭雅- ♀ (219 bytes) () 02/03/2026 postreply 14:10:20

• 印象中你一直是爹媽的乖乖女，哪曉得一開掛就變得如此狂野，超馬發燒友 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 14:27:26

• 芭蕾舞者，其實就是運動員啊，小布是有很好的基礎的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 15:36:44

• 呃。。。腳趾甲跑掉不算啊 :) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 12:46:15