130克麵條含6克蛋白質（植物）

所有跟帖： 

• 感覺吃夠蛋白質很難，吃夠的話，食物總量就太多了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:32:44

• 是的。以前沒注意，現在看了一下要吃到合理的蛋白質太難了。而且我還要控油控糖。 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:47:15

• 謝謝。忘了麵條也含蛋白質的。 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 07:44:51

• 麵粉蛋白含量13%。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 02/01/2026 postreply 10:09:23

• 對。130x13%x0.7x0.5=6 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/02/2026 postreply 03:49:00