感覺吃夠蛋白質很難,吃夠的話,食物總量就太多了。
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是的。以前沒注意,現在看了一下要吃到合理的蛋白質太難了。而且我還要控油控糖。
-Qiyuehe-
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02/01/2026 postreply
07:47:15