運動量不夠，你的心率很難到Zone 3

所有跟帖： 

• 不會到90。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:35:42

• 哈哈哈厲害了我的布頭！波大禽糞鏟雪2小時，心率卻超不給力，白幹了哈哈哈 -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:38:54

• 是啊是啊。一開始不能猛。但鏟了2小時，可以酌情增加強度。不過要小心，美國每年鏟雪死亡100人。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:50:49

• 要死也輪不到我，我平時運動強度比這大多了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:56:38

• 對不起笑話你啦，偶看了一下，偶平均也才114，也是白幹了，臥槽。 -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/25/2026 postreply 15:58:50