手表抽風

現在跑步之前，花活特別多，要砸球，要做俯臥撐，要捆著band做高抬腿，還要打卡錄像，發給教練。不能偷懶。

等到開始跑步，都大半個小時過去了。累死我了已經。。。

今天手表抽風，我第一英裏慢跑，心率竟然飆到150-160，有時候會有這樣的情況，特別是天冷的時候，然後慢慢會自己降下來。很討厭啊，這樣的數據，會影響我的vo2max和跑步performance數據，試想，這麽慢的速度，心率這麽快，garmin會覺得我非常不fit。

下次不能偷懶，還是要帶心率帶。

 

所有跟帖： 

• 妥妥的被數據控製了，嘿嘿 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 12:11:54

• 英姿颯爽的花花，給你點讚，不是給你的手表點讚～～～ -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 12:57:00

• 哈哈哈·，正解。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 01/21/2026 postreply 13:20:21

• 跑完了，還要發論壇。辛苦！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 18:02:40

• +1 -二龍路14號- ♀ (0 bytes) () 01/21/2026 postreply 22:38:48

• 謝謝落花不斷跟我們分享新的訓練方式，我一般跑後做俯臥撐，得試試落花的跑前做力量 -忘憂草燕子- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 05:56:47

• 哈哈哈，教練的遠程監督方法還挺實用! -BOTW- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 07:39:18

• 好強！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/22/2026 postreply 17:17:03