哈哈，你還年紀輕，再過3. 5年再說。我以前的數據也是非常好，但更了一兩年之後不少明顯惡化，人是不能勝天的

來源: GoGym 於 2026-01-06 07:04:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (216 bytes)
回答: 最近幾年的體檢 由 Mightybear 於 2026-01-06 05:30:09

再好的運動，飲食和保健，也隻能一定程度和一定年限內減緩健康惡化速度，但最後人人都會關機的。對自然規律還是要敬畏，關注更年期的保健有益無害。

所有跟帖： 

• 我不年輕已經50了，現在的我比10年前的我更健康 -Mightybear- ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:06:44

• 五十還小，等你55吧 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (208 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:09:57

• 這個我同意。我還沒更，就已經感覺明顯不同了，血壓和檢查結果也在變 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:18:54

• 你可以考慮 HRT, 現在FDA已經remove black label, 而且bioidentical 的產品比合成的 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (154 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:50:30

• 我還在觀望。要找OBG才能做HRT嗎？ -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:56:28

• 我就是女的家庭醫生開的。但因為2000初NIH那個大型HRT臨床的極端解讀，大多數醫生都對HRT沒有經驗 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (116 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:08:56

• 我的家醫隻會給輕量的antidepressants 。 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:18:40

• 換人吧，找個好的家醫不容易 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:38:14

• 同意。人到了年紀各個器官都會很快衰敗。再努力鍛煉也鬥不過自然規律。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 07:46:47

• 是的，但鍛煉會改善衰老過程的生活質量 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2026 postreply 08:16:42

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